Bermasalah Dengan Rambut? 6 Hal Ini Perlu Anda Ketahui Untuk Merawat Rambut Secara Optimal - Bukan.Info

Pada goresan pena lalu, bukan.info telah menyebarkan perihal tips sehat merawat rambut bagi Anda yang berhijabhttps://rajasoal.com/search?q=kamu-hijabers-yang-punya-masalah-dengan. Kali ini, masih terkait dengan 'mahkota' perempuan ini sebab bagi perempuan perawatan rambut yakni hal yang sangat penting. Walaupun sudah dirawat, rambut yang 'rewel' biasanya tetap bermasalah, contohnya rontok dan berketombe. Nah, untuk itu bukan.info ingin menyebarkan kembali mengenai tips sehat untuk kesehatan rambut Sobat semua, yang diambil dari goresan pena Mh. Hanun Siregar dalam bukunya Makin Sehat dengan Berjilbab. Apa saja tipsnya? yuuk kita simak bersama, yang semoga sanggup membantu Anda dalam perawatan rambut secara optimal.

1. Hindari Stres, sebab stres sanggup mengganggu metabolisme badan yang berimbas ke rambut

image source: www.tahesta.com

Sering stres? Jangan dianggap sepele. Selain tidak baik untuk kesehatan psikis, ternyata stress juga sangat mensugesti metabolisme badan dan sanggup berimbas ke kesehatan rambut. Stres akan mensugesti hormon yang terkait dengan pertumbuhan rambut, menyerupai hormon androgen dan estrogen. Jika hormon-hormon ini beredar tidak sesuai jalurnya, maka akan timbul gangguan pada metabolisme, termasuk metabolisme di kulit kepala.

2. Jauhi obat-obatan yang sanggup mengganggu pertumbuhan rambut

image source: tipsseputarkeluarga.com

Kalaupun kita sedang dalam pengobatan, mintalah kepada dokter untuk menawarkan obat yang antialergi rambut. Atau, antisipasi alergi obat dengan meminta takaran yang tidak membahayakan bagi kesehatan rambut.

3. Rajinlah Berolahraga

image source: theangel-wordpress.com

Hmm..semua tips untuk menjaga kesehatan pastilah tidak pernah lepas dari yang namanya "olahraga" hehe... Berolahraga secara teratur akan memperlancar peredaran darah termasuk peredaran darah pada kulit kepala yang akan menutrisi rambut. Dengan lancarnya peredaran darah, maka nutrisi ke kulit kepala akan lancar juga. Selain rajin berolahraga, berisitrahatlah yang cukup sehingga pertumbuhan rambut lebih optimal.

4. Hindarilah Kafein

image source: www.top10indo.com

Khusus bagi Sobat yang masih suka mengonsumsi kafein, sebaiknya kurangilah bahkan hindarilah untuk mengonsumsinya. Zat kafein ini tidak baik bagi pertumbuhan rambut, bahkan sangat kuat pada kesehatan jantung dan paru-paru. Kelebihan kafein dalam badan akan menghilangkan cadangan vitamin B5 dan B6. Untuk itu, jauh lebih bermanfaat bagi kita kalau minuman kafein ini diganti buah yang kaya akan vitamin B menyerupai pisang, stroberry, mangga dan kiwi.

5. Tidak Merokok

image source: kesehatan.kompasiana.com

Seperti yang kita tahu, merokok itu sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh  kita. Ternyata selain mengganggu fungsi jantung, paru-paru dan organ reproduksi, merokok juga membahayakan kesehatan rambut lho.. 

6. Hindari  Penggunaan Pengering Rambut yang Terlalu Sering

image source: female.kompasiana.com

Selain menghindari  penggunaan pengering rambut yang terlalu sering, hindari pula penggunaan air yang terlalu panas ketika keramas. Gunakanlah air hangat atau cuek (sedang-sedang saja) dan keringkanlah rambut hanya dengan handuk atau menganginkannya dengan udara terbuka. Hindarilah pula menyisir rambut yang masih dalam keadaan basah, sebab raambut berair akan lebih gampang rontok.

Itulah Sobat, tips menjaga kesehatan rambut yang bukan.info bagikan, semoga sesudah membaca ini kita sanggup sama-sama mengamalkan dan membagikan kepada saudara-saudara kita yaa..agar semuanya mempunyai rambut yang sehat. Semoga bermanfaat yaa :)

Share this post