Kamu Sering Lupa? Mungkin Daya Ingat Kau Menurun Nih. Ini Ia Tips Untuk Meningkatkan Daya Ingat Kau - Bukan.Info
Wednesday, April 22, 2015
Add Comment
Daya ingat tentunya sangat dibutuhkan dalam kehidupan. Entah untuk urusan akademik, maupun non-akademik. Dan semua orang tentunya menginginkan daya ingat yang tajam. Termasuk kau juga kan? Nah, ini ia tips untuk meningkatkan daya ingat kamu.
1. Mendengarkan Musik Klasik Sangat Membantu Untuk Meningkatkan Daya Ingat
 |
Mendengarkan musik klasik akan membantu pikiran rileks dan sekaligus sanggup meningktkan daya ingat otak, hal ini berdasarkan beberapa penelitian yang sudah dilakukan. Kamu sanggup mendengarkan musik klasik menyerupai instrumen musik maupun orkestra klasik. Kamu sanggup mencobanya mulai dari mendengarkan instrumen-instrumen musik dari lagu yang kau sukai.
2. Mengisi Teka-Teki Silang Juga Bisa Membantu Meningkatkan Daya Ingat Kamu
 |
Kamu pernah mengisi teka-teki? Saat mengisi teka-teki kau tentunya kau akan berusaha mencari balasan yang sempurna untuk mengisi teka-teki tersebut. Nah, dengan begitu otak akan berusaha mengingat kembali kata-kata yang pernah dicernanya.
3. Selain Mendapatkan Tubuh Yang Sehat, Ternyata Olahraga Juga Dapat Meningkatkan Daya Ingat Kamu Lho.
 |
Tentunya kita sudah tahu kan manfaat dari berolahraga. Meskipun kita sudah mengetahui pentingnya berolahraga, namun terkadang kita masih malas untuk melakukannya. Iya Bukan? Nah, jikalau kau ingin meningkatkan daya ingta kamu, kau dihentikan bermalas-malasan untuk berolahraga nih. Luangkan waktu 20-30 menit untuk berolahraga di pagi hari. Setelah berolahraga, tentunya kau akan merasa fresh jasmani dan rohani. Tidak percaya? silahkan dicoba ^_^
4. Sayur, Buah, Dan Kacang-Kacangan Penting Untuk Nutrisi Otak Kamu
 |
Saat ini banyak orang-orang yang berpola makan tidak sehat, dan asal dalam menentukan makanan. Kamu perlu menentukan masakan yang sehat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi otak kamu. Sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan sanggup kau konsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi otak kamu. Nah, jadi kalau kau masih enggan mengkonsumsi sayuran hijau, mulai kini yuk konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
5. Mengingat-Ingat Kembali Apa Yang Kamu Anggap Penting Dan Tulislah
 |
Tips yang terakhir nih guys, kau perlu mengingat-ingat kembali apa yang penting bagi kamu. Misalnya kau ingin mengingat suatu pelajaran, maka kau perlu mengulang kembali pelajaran itu dan kau perlu menulisnya. Dengan menuliskan kembali pelajaran tersebut, otak akan lebih gampang untuk mengingatnya.
Nah, bagi kau yang ingin daya ingat kau meningkat silahkan mencoba tips diatas. Dan yang paling penting, contoh hidup sehat sangat kuat pada kinerja otak. Jadi, yuk kita terapkan contoh hidup sehat dari sekarang.
0 Response to "Kamu Sering Lupa? Mungkin Daya Ingat Kau Menurun Nih. Ini Ia Tips Untuk Meningkatkan Daya Ingat Kau - Bukan.Info"
Post a Comment
Blog ini merupakan Blog Dofollow, karena beberapa alasan tertentu, sobat bisa mencari backlink di blog ini dengan syarat :
1. Tidak mengandung SARA
2. Komentar SPAM dan JUNK akan dihapus
3. Tidak diperbolehkan menyertakan link aktif
4. Berkomentar dengan format (Name/URL)
NB: Jika ingin menuliskan kode pada komentar harap gunakan Tool untuk mengkonversi kode tersebut agar kode bisa muncul dan jelas atau gunakan tool dibawah "Konversi Kode di Sini!".
Klik subscribe by email agar Anda segera tahu balasan komentar Anda