Ujian Datang? Teguhkan Diri Dengan 5P - Bukan.Info

Ujian. Sebuah kata yang sangat dekat di pendengaran kita. Kali ini yang kita bahas yaitu ujian dalam jenjang pendidikan khususnya anak sekolahan dan kuliahan, bukan ujian hidup atau yang lainnya ( :D ). Sampai usia segini, sudah berapa kali ya ikut ujian? (nyoba ngitung). Beragam reaksi menghiasi kata ujian ini. Ada yang bersemangat ketika mendengarnya sambil menyampaikan "Yes!" (ini bagi yang rajin kali ya? dan hanya ada 1 dari 10.000 orang mungkin di dunia ini), ada yang impulsif jawab: "yaaahh...", ada yang bilang: "Adduh..mampus gue, kenapa harus ada ujian?", ada yang eksklusif mikir gimana caranya nyontek, ada yang tertunduk lesu, dan ada  pula yang tersenyum lebar dan banyak sekali reaksi impulsif lainnya. Termasuk yang mana kah dirimu? :)

image source: tosarsmada.blogspot.com

Ujian berasal dari kata uji, yang berdasarkan KBBI artinya yaitu percobaan untuk mengetahui mutu sesuatu (ketulenan, kecakapan ketahanan, sedangkan ujian yaitu hasil menguji; hasil memeriksa; sesuatu yg digunakan untuk menguji mutu sesuatu (kepandaian, kemampuan, hasil belajar, dan sebagainya (wadduh koq jadi kaya nulis makalah hehe).

Tenang..tenang..santai Sob, ini nggak akan keluar di soal ujian koq :D.

Eum, ngomong-ngomong soal ujian, ada goresan pena cantik nih dari Abang Fatan Fantastic dalam bukunya Ujian Stres Tanpa Stress!. Boleh yaa kita tuliskan di sini?

Ketika di "doi" tiba hadapi saja dengan senyuman. Ujian tiba bukan hanya untuk menguji seberapa berpengaruh diri kita tapi juga untuk mengukur kemampuan kita, mengevaluasi proses yang telah kita lalui selama satu semester, tengah semester atau tiap potongan ilmu yang telah kita pelajari. Ujian juga diadakan untuk menaikkan derajat, coba kalau tidak ada ujian? bisa jadi kita tetap di kelas 1 SD terus,, iya nggak? :D

Nah, seharusnya bagaimana ya biar ketika ujian kita tidak stress? Pasti banyak yang perlu kita persiapkan, salah satunya yaitu persiapan mental. Persiapan mental bisa dilakukan dengan kata-kata/bahasa. Kata-kata yang baik akan menimbulkan kita percaya diri dan yakin, pikiran akan lebih postif, in syaa Allah.

Abang Fatan menuliskan ada kiat 5P untuk meneguhkan diri dalam menghadapi ujian, yaitu:

P pertama yaitu personal.
Gunakan kata ganti pertama. Gunakan: aku, saya atau sebut eksklusif nama kita.

image source: yoppyheddy.wordpress.com

P kedua yaitu positive
Gunakan kata-kata yang berarti positif, seperti: bisa, yakin, mampu. Daripada bilang, "aku tidak akan terlambat", lebih baik berkata "in syaa Allah saya tiba sempurna waktu".

image source: himakom.fisip-untirta.ac.id

P ketiga yaitu present time.
Gunakan "saat ini". Bukannya "nanti", apalagi "kemarin". Usahakan kurangi penggunaan kata: mungkin, nanti, hampir, nyaris. "Mungkin" berarti belum tentu, sedangkan "nanti", "nyaris", dan "hampir" mempunyai makna belum/tidak terjadi. Kata "aku nyaris saja lulus" berarti ia tidak lulus. Lalu? Gunakan saja "saat ini" atau sebut waktu yang ditarget. "In syaa Allah saya bisa lulus UN"!..

image source: staff.unila.ac.id

P keempat yaitu pengulangan.
Ulang-ulang pernyataan itu. Itulah doamu. Itulah pengharapanmu kepada Allah. Ingatlah bahwa Allah tidak akan pernah bosan dengan doa-doamu.

image source: gaulfresh.com

P kelima yaitu passion.
Itulah luapan perasaan yang penuh harap. Harap dan cemas menjadi satu. Berharap biar pinta dikabulkanNya dan cemas jikalau doa tak dikabulkan-Nya. Rayulah Yang Maha Mengetahui dengan segenap rayuanmu untuk meraih kesuksesan.

image source: arti-tafsir-mimpi.blogspot.com

Itulah teman-teman kiat 5P yang perlu kita katakan pada diri kita untuk meneguhkan hati kita ketika menghadapi ujian. Semoga bisa membantu menenangkan psikis kita sehingga ujian pun dilalui dengan santai dan percaya diri. Selamat Ujian :) 

Share this post